MEJOR :)

Estoy mejor en todo ambito, estoy bien con mis abuelos, novio y estoy menos enferma que antes, aunque el medico que me vio me cayoo pesimo era muy antipatico y me receto unos remedios que no me hicieron nada asi que no encontre nada mejor que auto medicarme y ahora estoy mejor (creo que seria mejor doctora que el :3 ) ademas me arregle con mis abuelos :) y esta todo bien. Ahora estoy feliz wiiiiii al parecer es sierto que despues de la tormenta sale el sol :D. Besos prinsss me voy a estudiar.

:(

Estooyyy enfermaaaaa :( !!! me siento pesimo y me niego a ir al medico porque no me gustan pero creo que me dare por vencida e ire porque estoy aburrida de estar en cama :( imagínense no puedo hacer ejercicio porque me agito un poco y empiezo con una tos horrible. Hay hermosas mi vida es un desastre peleas, peleas y mas peleas con mis abuelos, me tienen aburrida ojala viviera sola así haría lo que yo quisiera sin que nadie molestara, los adoro y todo pero se ponen tan desagradables cuando discutimos, sobre todo mi abuela dice cosas tan hirientes huyyy si en estos momentos la odiioo la odiiioo tantoo, pero bueno ya se me pasara y todo sera como antes o eso espero. Con mi novio las cosas no pueden estar mejor lo adorooo mas que a nada en el mundo, el es mi vida, sin el me muero <3 es lo unico bueno de estos dias :) , ademas e bajado solo un kilo (52) estoy bajando muy lento nose que me pasa como poquisimo aunque ayune sigo en el mismo peso pero bueno prefiero bajar despacito a no bajar nada, besooss hermosaaas !!!

THINSPIRATION

Quiero ser asiii como ellass !!!! 

:/

Hayy estos malditos diasss se me hacen eternos y muuuyyy aburridos y no se me ocurre nada para entretenerme :( ,  lindas queria contarles que al gym al que voy hay una chica que me parece que es ana solo la he visto un par de veses y me muero de ganas de preguntarle si es o no es pero como no la conosco me da verguenza, imaginense que se acercara un extraño a ti y te preguntara eso, seria muuy incomodo, pero si fuera ana me gustaria que fueramos amigas, compartieramos ideas y un sin fin de cosas, bueno en cuanto a mi peso baje un kilo :/ pero en fin a seguir asi.

Besos Princesaaas !!! 

SIGO EN EL MISMO PESO :(

Me siento mal muy mal sigo con el mismo peso, pero bajaree bajareee aunque sea lo ultimo que hagaaaaa !!!!! me da tanta vergüenza andar por la calle quizás que piense la gente de mi :( 

Quisiera poder volver el tiempo a tras y volver a mi mínimo peso aunque no andaba muy activa pero era mucho mas feliz que ahora o mejor mucho mas a tras cuando era solo una niña y no tenia preocupaciones solo vivía felizzz, muy felizzz divirtiéndome todos los días. 

ACEPTARCE ?

Por que ? porque todo el mundo dice aceptate o quiere te ! nooo no tengo porque aceptarme si tengo en mis propias manos la forma de cambiarlo, de cambiar mi cuerpo y esa asquerosa grasa que me atormenta, me dan tanta rabia las personas que dicen eso, claro porque ellas se dejan estar, yo no tengo porque hacer lo mismo que ellas yo puedo cambiar mi cuerpo y si eso quiero lo haré y no lo hago por nadie mas que por mi, ademas me voy a querer cuando logre mis objetivos cuando tenga ese cuerpo perfecto ahí ahi me querre y sere feliiz muy felizz. Me querre porque me dara gusto mirarme al espejo, porque sere feliz conmigo misma, no como ahora que me miro al espejo y solo me decepciono. Princesss baje a 54 algo es algo, todavía me queda mucho por delante pero con esfuerzo lo voy a lograr. Ahora me voy a estudiar besoooos mis princesitaaas :D 

ME QUIEROOO MORIIR :(

Mii vidaaa es un desastreeeee !!! estoyyyyy echaaaa una vacaaaaaaaa lo juro después que baje a 45 kg dure una semana en ese peso y luego subiii subiiiiii demasiado en solo un mes, ahora estoy con la dieta de la sopa para bajar 7 kilos en la una semana los necesito bajar urgente no se como subí tanto si no como tanto, mi hermana dice que estoy igual, que donde voy mucho al gym lo que me pesa es la musculatura que desarrolle pero igual ver en la bascula ese maldito numero 56,200 kg me hace sentir horrible es demasiaaadaaa la diferenciaa me quiero morir :(, me siento tan mal pero tan mal que me da verguenza salir a la calle :( .El viernes estaba con mi novio y me dio por ponerme a llorar en la calle no podía mas de la verguenza, sentía que todos me miraban y decían wooow que chica mas gorda me sentía como una vaca :(, UNA ASQUEROSA BOLA DE GRASA ESO ES LO QUE SOY, ni siquiera dejaba que mi novio me tocara porque sentía que el se merecía algo mejor y mas bonito que estar con una guatona asquerosa como o soy yo :( aunque me diga que soy la mujer mas linda aunque diga lo que diga yo se que solo lo dice para hacerme sentir mejor y que quizás se avergüenza de lo que tiene al lado :( . Me odiio, me odiiiiiiiiiooooo, me odiiiooo tantoooooooooooooooo !!!! todo es por culpa de alejarme de ANA y MIA soy la reina de las tontas :( ..... a empezar de nuevo :(

Besos princesss, ahora mas que nunca nesesito de su apoyo :( 

FELIZZ !!!

Volví con mi novio !! me prometió que cambiaría esas actitudes que odio ojala le dure el cambio :) me siento muuy bien y no tengo ese dolor en el pecho que siento que me ahoga, esa angustia horrible, ahora todo esta bien y estoy muy feliz. En cuanto al peso por mas que trato no puedo bajar de esos malditos 45 :( hago todo lo posible pero no puedo !! creo que tendré que ayunar por lo menos 3 semanas o un mes para bajar esos asquerosos 2 kilos y ver si me logro ver bien sino tendré que seguir bajando :) a todo esto quiero darle las gracias a una princesita a Larii porque me saco una sonrisa, siempre me visita y me da animos :) visitenla es una gran princesita y muy linda tambien :) http://surrendertothebones.blogspot.com .


besoos y animo princess !!

MALDITOS DIAS :(

Estos días han sido horribles lo único que e echo es pelear con mi novio la verdad ya no soy feliz a su lado antes era todo tan bonito era muy cariñoso con migo y yo estaba primero que nada me hacia tan feliz, cuando estaba a su lado se me olvidaban todos mis problemas pero ahora es todo diferente ya no tiene tiempo para mi y lo comprendo porque estudia y trabaja pero en el poco tiempo que le queda para estar con migo no lo esta, siempre se pone a hacer otras cosas o simplemente estamos peleando, ya no soy feliz a su lado, no es cariñoso, ya no soy lo mas importante para el y mis problemas se me hacen mas grandes cuando estoy con el, solo paso rabias cuando estoy con el y no me siento bien a su lado, no me siento feliz, así que ayer por la noche termine con el y aunque ahora siento que me importa bien poco lo que paso ayer, que solo tengo un poco de pena y que estoy mas tranquila, se que esta tranquilidad me va a durar poco tiempo y que en 3 días más voy a estar con una pena y una angustia horrible :( .Es raro lo que me pasa yo lo amo y eso no lo niego pero me aburrí de sus actitudes...si solo volviera a hacer como era antes... :(

FAMOSAS ANAS Y MIAS

Estoyyy muy feliizz baje dos kilos solo me quedan dos mas para llegar a mi meta :) bueno aqui les dejo algunas Anas y Mias que son Famosas :)

Nicole Kidman (ana..1.78 m..53 kg)

Jennifer Aniston (mia..1.65 m..49 kg)

Angelina Jolie (ana..1.70 m..44 kg)

Mary Kate y Ashley Olsen (anas)

Calista Flockhart (ana)

Nicole Richie (ana..1.57 m..42 kg)

Victoria Beckham (ana/mia..1.67 m..44 kg)

Hilary Duff (ana)

Britney Spears (mia)

Ashlee Simpson (ana)

Anahi (ana, llego a pesar 32 kg !!)

Cristina Riccie (ana)

                                            

 Lindsay Lohann (ana/mia..1.67 m..48 kg)

Besoos !! y animo princess !!

ESTOY DE CUMPLEAÑOS

Hoy día estoy de cumpleaños cumplo 18 la verdad no tenia muchas ganas de cumplirlos porque nunca e querido crecer ya que cuando era pequeña no tenia preocupaciones y era feliz ahora tengo preocupaciones y son muchas y no soy feliz. No tenia ganas de celebrar mi cumpleaños pero lo voy a celebrar por que ya no puedo cancelarle a nadie u.u lo peor es que no se como lo haré para no comer hoy porque estarán todas mis amigas y como siempre me vigilan :( pero de alguna forma lo haré, pensándolo bien lo único bueno de los 18 es que podre salir a las discos para mayores sin tanto problema como me ponían antes así que saldré a bailar toodos los fines de semana sin tomar claro porque el alcohol tiene muchisimas calorías y no pienso engordar. Bueno en fin me voy a preparar la casa para que lleguen mis amigas.

besos princesas !!!

EJERCICIO :)

Hola princess primero que todos quiero darles las gracias por sus saluditos :) y quiero decirles que me mejore ya no estoy resfriada asi que me siento super :) estoy con mas animo que nunca ademas hoy empiezo a ejercitarme el doble ya que vuelvo al gym !!! bueno eso solo pasaba un ratito.

Les dejo algunos tips para que maten el hambre si están ayunando.

- Come verduras y frutas de calorías negativas así en ves de subir de peso bajaras (no comas muchas porque te hincharas demasiado y no creo que eso te guste).

- Si no quieres comer nada solo masca chicle o come tic tac menos de 5 calorías por porción. 

- Toma té bien caliente eso te llenara el estomago.

- Si sientes que te desmayas comete un tomate es como un chocolate te sentirás como nueva.

- Si tienes muchos deseos de comer algo mascalo y saborealo pero no te lo tragues sino que escupelo.

Besos !!!  

PESQUE UN RESFRIADO :(

Me siento fatal me duele la garganta, la cabeza, el estomago y tengo mucho frió quiero mejorarme luego, me siento demasiado mal, lo unico bueno que saco de este resfriado es que puedo desir que no quiero comer y no me obligaran a comer todo gracias al resfriado, algo bueno hay que sacar de algo malo :). Estos dias e estado super irritable nose porque pero paso peliando con mi novio y con mi familia por puras tonteras lo bueno es que siempre las peleas terminan bien, pero no me gusta estar pasando malos ratos tan seguido por culpa de ellos pero en fin.
En cuanto a la carrera que termina el 24 voy super :) aparte cada dia que pasa noto que algo mas se me estan notando mis huesos y amoooo que se noten se ven tan lindos sobre todo los de la pelvis y el de la clavicula se ve tan bonito bueno tengo que seguir así asta lograr mi meta,  besos y animo a todas las princesitas !!!

50 TIPS !!!

1.- si trabajas o estas en la escuela di en tu casa que no quieres comer porque ya comiste en la escuela y en la escuela di que comiste en tu casa.

2.- di que comiste con amigas en la calle y no tienes hambre. 

3.- discúlpate por un dolor de cabeza. 

4.- en las fiestas di que te duele el estomago nadie te forzara a comer. 

5.- mastica la comida y has como que vas a tomar agua y tira la comida en el vaso (debe ser un vaso oscuro sin liquido y que nadie este cerca como para verlo. 

6.- di que comerás en tu cuarto y tira la comida al baño. 

7.- di que estas ocupada y comerás luego sin hacerlo después 

8.- pon la comida masticada en una servilleta y ve guardandolas en tu bolso. 

9.- corta la comida y muévela en el plato juega con ella, mientras entretén con una buena platica pensaras que estas comiendo. 

10.- cuando digas que comiste ensucia los platos para que si lo crean o ponlos mojados en la mesa como que los lavaste. 

11.- di que te da hambre mas temprano y prefieres llevar lonche así no te forzan a verte comer en casa. 

12.- si no aguantas y quieres comer hazlo cuando te estén viendo para que sepan que si comes no desperdicies calorías comiendo a escondidas. 

13.- da vueltas por la cocina abre el refri, comenzaran a sospechar si nunca vas. 

14.- compra comida en lata o sopas instantáneas algo que puedas guardar sin que se eche a perder en tu cuarto luego en unos días lo pones en la alacena de nuevo y creerán que compraste mas. 

15.- cuando no tengas opción y debas comer trata de comer verduras y tirar lo demás has como que lo comes en la cocina mientras preparas. 

16.- ve a oler la comida y di que huele delicioso que al rato comes que tienes trabajo que hacer. 

17.- con extraños puedes decir que eres alérgica al chocolate o al azúcar refinado. 

18.- conviértete en vegana 

19.- sola usa ropa apretada para recordarte lo gorda que estas pero fuera usa ropa holgada así nadie vera que estas adelgazando. 

20.- si te preguntan por que dieta llevas y que la pases, di que solo comes mas sano y haces ejercicio 

21.- inscríbete en un gimnasio además de tonificar el cuerpo puedes decir que comiste ahí 

22.- no traigas mas que el dinero suficiente así no podrás comprar comida aunque quieras 

23.- nunca demuestres debilidad diciendo que tienes hambre 

24.- nunca digas que odias la comida o te da asco. 

25.- no confíes en nadie tus planes muchos no entienden tu forma de pensar 

26.- cuando tengas hambre prepara comida nada mejor que olerla y entretenerte cerca de la comida 

27.- cuando hagas comida has algo que no te guste eres alérgica o has que sepa feo ponle jabón o mucha sal así aunque quieras no podrás comerla 

28.- cuando te obliguen a comer no les demuestres tu coraje o frustración solo levantaras sospechas come normal ya podrás llorar que fallaste y reprimirte a solas o simplemente has un ayuno mas fuerte los siguientes días 

29.- muchas personas se cortan para auto castigarse cuando fallan, si lo haces no lo hagas muy profundo no querras tener cicatrices, y hazlo en lugares que normalmente no te vean como las piernas o el estomago. 

30.- anota todo lo que comes así podrás saber si vas bien o no.31.- pesate seguido veras que si cambia el peso de una día a otro. 

32.- ocupa tu tiempo buscando otras proanas con quien platicar, te sorprenderá la cantidad de gente y paginas que existen.

33.- trata de investigar todo lo relacionado con proanas, aparte de entretenido veras como otras han logrado tu sueño dándote ánimos de seguir adelante.

34.- toma agua helada, bañate con agua helada pon el clima en frío y no te arropes, tu cuerpo quemara calorías tratando de mantener la temperatura estable.

35.- no dejes de comer por mucho tiempo trata de llevar un diario para registrar todo lo que llevas a tu boca.

36.- cada caloría cuenta, y aunque es algo muy tonto por si no lo sabes el semen tiene 15 calorías por cada eyaculación.

37.- cuando tengas mucha hambre cepíllate los dientes o prueba algo de menta la menta hace que el apetito se acabe y tengas sensación de llena.

38.- después de comer cepíllate los dientes inmediatamente eso corta la sensación de sabor a comida y ya no querrás mas.

39.- al oler algo muy muy dulce tu cuerpo lo registra como que lo has comido, venden inhaladores con aromas a plátano y vainillas, cosas muy empalagosas sino pues cómprate algún aromatizante para esos momentos.

40.- si te llegas a sentir mareada come un tomate la reacción es como comer un chocolate.

41.- no todo lo light o 0% grasa es dietético, muchas veces no tiene grasa pero esta lleno de calorías

42.- traza una meta a corto plazo y real así te sentirás feliz cuando lo logres y podrás fijar una nueva.

43.- pon un premio por kilos por ejemplo cada 2 kilos cómprate algo nuevo o sal algún lado que tenias muchas ganas de ir.

44.- no pelees con los que hablan mas de las personas delgadas o hacen alusión a comentarios como debe ser anoréxica, mugre vieja bulímica cosas así mantente al margen ellos no entienden tu eres mas que ellos.

45.- trata de comprar una báscula para tener en casa ya que para que el peso sea el correcto al 100% debe ser sin ropa en la mañana mejor si es a la misma hora y en la misma báscula, sino los números te engañan.

46.- si ves que aumentaste unos gramos no te preocupes checa si no es cuando te toca el período por la retención de agua aumentas un poco que después bajas solo.

47.- muchas veces las cosas integrales o dietéticas te engordan mas que las normales siempre lee el cuadro de nutrición

48.- cuando salgas con amigos trata de verlos en lugares que no sean exclusivos para comer como restaurantes ya que seria ilógico que se citen en un restaurante y tu ya vayas comida no?

49.- trata de convivir con gente que piense igual que tu y veras que no estas sola

50 .- cuando te sientas feliz y a gusto con tu cuerpo...... sigue!!!!...baja un kilo mas por si luego lo subes.


SUERTE CON LOS TIPS !!!

DIETA DE LA SOPA

         Con esta dieta podrás bajar de 4 a 8 kilos en una semana 

La ventaja es que otorga mucha saciedad y que puede tomarse sin restricción.No deben consumirse bebidas gaseosas, café o té. Esta dieta cuando se realiza durante más de una semana, tiene déficit de nutrientes y provoca acostumbramiento; perjudicando el funcionamiento del metabolismo.

Para la Preparación de la sopa se necesitan: seis cebollas grandes, seis tomates maduros, dos pimientos verdes, seis tazas de apio y un col mediano. La verdura debe cortarse en cubos pequeños y hervirse en abundante agua. Se condimenta con sal. hierbas y caldo de pollo o verdura.

Día uno: Ingerir toda la sopa y fruta que desee, excepto bananas.

Día dos: Comer verduras y sopa, sin límites.

Día tres: Tomar sopa y comer frutas y verduras sin restricciones.

Día cuatro: Sopa, seis bananas y todos los vasos de leche descremada que desee.

Día cinco: Sopa, 250 gramos de carne vacuna y seis tomates frescos

Día seis: Sopa, pescado o pollo y verduras sin límites.

Día siete: Sopa, arroz integral, verduras y jugos de fruta.

Ingredientes: Dos latas grandes de tomates natural o seis tomates pelados. Seis cebollas grandes, dos pimientos verdes, un ramillete de apio, un col, sal y pimienta.

Preparación: Poner los tomates durante 1 minuto en agua caliente y pelarlos. Pelar las cebollas y partirlas en trozos pequeños. Sacar las hojas externas del repollo y partir en trozos. Cortar los pimientos y el apio en trozos. Poner las verduras en una olla grande y echar agua hasta cubrirlas. Disolver los cubitos de caldo, añadir la pimienta y el orégano (opcional), llevar a ebullición y dejar hervir a fuego fuerte durante 10 minutos. Bajar el fuego y con la olla tapada dejar que se cocine durante 30 minutos o hasta que las verduras estén hechas.

ANTES Y DESPUÉS

Aquí les dejo los antes y los después de algunas celebridades y mujeres comunes para que vean que si se puedeee !!! 

Delgadas se ven mas delicadas y femeninas no ?

CARRERA !!!

Ayer empece la carrera en Addicted to perfection y pondré mucho esfuerzo en lograr mi meta ojala baje estos 4 malditos kilos que tanto odio y por fin seré feliz es todo lo que deseo en estos momentos, lo malo es que en la U de mi novio hay un problema y le cancelaron las clases por dos semanas
así que tendré que ingeniármelas con la comida para que no me obligue a comer porque me pone mucho ojo agggr esto de tener novio no se si es bueno o malo para poder llegar a mi tan deseada meta, también les deseo mucha suerte a todas las chicas de la carrera ¡¡ vamos que se puede llegar a la meta !! besos !!!